Une pratique vivante
J’aime les pratiques qui remettent du mouvement, du souffle et de la vie dans le corps.
J’aime accompagner chacun à prendre plaisir à bouger et simplement à être là.
J’aime continuer à apprendre, à expérimenter encore et encore… Cette curiosité nourrit ma façon de transmettre le yoga comme ma façon de masser. Elle m’invite à rester à l’écoute, à m’adapter à chaque personne et à accompagner avec simplicité.
Le mouvement comme exploration
Le yoga est pour moi un véritable terrain d’exploration. J’aime comprendre le corps en mouvement, observer ce qui change avec un simple ajustement et découvrir tous ces petits détails qui peuvent transformer une posture ou une respiration.
Dans mes cours, je propose un yoga vivant où le souffle guide le mouvement. Chacun est invité à explorer ses possibilités, à développer confiance et mobilité, sans recherche de performance.
J’aime voir les élèves gagner en aisance, découvrir qu’ils peuvent bouger autrement et retrouver le plaisir d’habiter pleinement leur corps.
Le pouvoir du toucher
Le massage est venu compléter naturellement mon enseignement du yoga. Là où le mouvement permet d’explorer le corps de l’intérieur, le toucher aide à délier les tensions, à retrouver de la fluidité et à offrir au corps un véritable temps de récupération.
Chaque soin est une rencontre. Mon rôle n’est pas d’appliquer un protocole identique à chacun, mais d’adapter mon toucher à la personne qui est devant moi, avec attention, douceur et simplicité.
Mes formations
Massage
- Praticienne en massage bien-être avec l’Institut Cassiopée
- Massage prénatal avec Harmonysia
- Massage postnatal avec Skinhaptics
- Fondamentaux du massage avec The Mikishool
- Drainage lymphatique avec The Mikishool
- Deep Tissue avec The Mikishool
- Rituel Rebozo avec Les Divines Cérémonies
- Rebozo, Soin & Mouvement avec Slow Rebozo
Yoga
- Yoga Nidra dans la tradition de Swami Satyananda
- Yin Yoga 50h avec Carole Armoet
- Mobilité niveaux 1 & 2 Āyu Yoga School
- Rendre le Yoga accessible Punky Yoga School
- AssistAsana A avec Laëtitia Lecuyer
- Professeur de Yoga 200h certifié RYT Yoga Alliance
- Yoga-thérapie 100h Green Yoga®
- Yoga Pré et post natal 56h De Gasquet®
- Yoga spécial sénior De Gasquet®
- Yoga bébés, enfants et adolescents Green Yoga®
Témoignages clients
Me rencontrer à Palaiseau
Je propose des cours de yoga, massages bien-être et soins Rebozo à Palaiseau dans un cadre apaisant et bienveillant.
Chaque accompagnement est pensé comme une parenthèse pour prendre soin de soi en profondeur.